Deine Fitness ist nicht nur im Alter wichtig, sondern bereits auf dem Weg dahin. Gesunde Menschen leben länger und vor allem glücklicher. Sport ist leicht in den Alltag zu integrieren. Wie dies möglich ist, zeige ich Dir in diesem Bereich von Fit4Finanzen aus einem weiteren Grund – die mentale Fitness ist für richtige Entscheidungen ein maßgeblicher Faktor. Sei also gespannt, welche Erfahrungen ich hierbei gemacht habe.
Sport hat viele Vorteile. Er sorgt für die Durchblutung des Körpers und senkt für die restliche Zeit des Tages den Blutdruck. Doch nicht nur der Körper und die Blutgefäße profitieren, sondern auch das Gehirn. Wie dies funktioniert und warum man gerade in der Corona-Zeit unbedingt Sport treiben sollte, erfährst Du in diesem Artikel.